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就目前而言，保证我们从睡眠中获益——不管是长期的还是短期的——的唯一方法，就是保证有足够的睡眠。不管你是否愿意尝试一下这些设备，你都应该尽量安排更多的睡眠时间，避免睡前摄入过多的酒精和咖啡因，减少使用屏幕的时间——这些都是已知会损害睡眠质量的因素。

这种床或许能像发出刺激声音的头带一样推向市场，能否用这种床来帮助老年人睡得更好。随着年龄的增长，我们花在短波睡眠上的时间似乎在不断减少，这可能会导致一些与衰老有关的记忆问题。还是要多睡一会儿尽管这一领域仍处于起步阶段，但以上研究表明，在睡眠优化的总体概念中，提高我们的睡眠能力（无论获得的睡眠是多是少）有着很乐观的前景。

其次，据海通证券统计，截至2018年8月31日，从绝对规模看，2018年8月产业资本在二级市场净增持20.1亿元，而2018年7月净减持64.6亿元，2016年以来产业资本月均净减持37.1亿元。从相对规模看，8月份产业资本净增持额/解禁市值为1.47%，2016年以来均值为-1.80%，净增持额/成交金额为0.03%，2016年以来均值为-0.04%，净增持额/自由流通市值为0.01%，2016年以来均值为-0.02%。

盛大出来的人，都不喜欢抛头露面和对外发声。盛大当年的境遇，也应该给了盛大创业系的人很大的启发。就是闷声发财，小心行事。从盛大出去的人，基本都不不怎么传播自己。除了WiFi万能钥匙陈大年不时发声之外。哪怕是阿里新任的CEO张勇，对外的发声也并不频繁。

美国海军：那不行！这样看，我们就可以理解很多事情了——段子大家都知道，就是所谓的中国军队的作战能力在美国媒体口中就像是橡皮筋，要预算的时候中国军队战力强大犹如天神下凡，而要审查美军使用军费的成果的时候，中国军队就犹如土鸡瓦狗不堪一击了……但其实美国人的宣传口径才没那么死板，你看这次他们不就“反其道而行”了？在要国会多给钱的时候强行说中国的防空系统都是假的，挡不住我们的亚音速导弹……

参考消息网5月30日报道 德媒称，德国商业银行委托市场研究机构福沙舆论调查所进行的一项调查表明，德国中小企业认为贸易冲突、气候变化和柴油危机带来了特别大的挑战。调查结果还显示，德国中小企业认为目前将中国作为贸易伙伴比美国或英国更可信。据德国《南德意志报》网站5月27日报道，根据调查结果，在接受调查的2000名高管中近三分之二的人担心未来两年的规划确定性降低，61%的受访者预计经济前景黯淡，原因是政治和经济方面的不确定性。